Napolnite vaše telo s čisto energijo in minerali

Himalajska sol je v zadnjih letih postala pravi hit med tistimi, ki zagovarjajo zdravo in nepredelano prehrano. Če ste morda mislili, da gre le za modno muho, lahko potrdim, da temu ni čisto tako. Namreč, roza himalajska sol nima čudovite rožnate barve zaradi kakšnega umetnega barvila, ampak, ker je izjemno bogata z različnimi minerali in ima visoko vsebnost železa.

Danes se vedno več pozornosti namenja kemičnim in biofizikalnim kvalitetam himalajske soli. Poleg njenega izvrstnega okusa, ki navdušuje gurmane je ena od njenih glavnih značilnosti prvinska sestava, ki vsebuje do 84 različnih mineralov. Tudi to je pomembna prednost pred običajno belo kuhinjsko soljo in naravno morsko soljo. Poleg večje vsebnosti mineralov imajo ti minerali znotraj natrija, zaradi naravnega nastanka himalajske soli večjo absorpcijo. Minerali himalajske soli delujejo na naš organizem v popolni sinergiji in imajo zato veliko boljši in močnejši učinek na naše zdravje, kot če bi vsak mineral deloval posebej.

Podrobnejših kliničnih študij o učinkih himalajske soli sicer ni zaslediti, številni viri in uporabniki pa navajajo, da himalajska sol vpliva na pomladitev našega telesa, ga napolni z energijo, nevtralizira ter čisti. Spodbujala naj bi tudi delovanje jeter, žolča in ledvic. Edina pomanjkljivost himalajske soli, na katero vas moram opozoriti, je manjša vsebnost joda, ki jo ima morska sol več, kuhinjski soli pa se jod umetno dodaja. Jod je nadvse pomemben mineral za uravnavanje številnih procesov, zato morate biti pazljivi, v kolikor uporabljate samo himalajsko sol, da v svojo prehrano vključite dovolj živil, ki so bogata z jodom. To je še bolj pomembno za vegane in vegetarijance, ki se izogibajo večine živil bogatih z jodom, kot so mleko, mlečni izdelki, jajca, ribe in morski sadeži. Najboljši vir živil bogatih z jodom za vegane so različne morske alge kot kelp, dulse in spirulina. Vsebnost joda se občutno zmanjša s kuhanjem, zato ne glede na to katero sol uporabljate živila vedno solite ob koncu kuhanja ali po njem.

Himalajsko sol lahko uporabite predvsem kot začimbo k vsem vrstam jedem, kjer je zdrav, koristen in izjemno okusen prehranski dodatek, ki vam bo pomagal vzdrževati dobro počutje in zdravje. Poleg tega pa je himalajska sol zelo vsestransko uporabna tudi za številne druge namene. Z njo si lahko pripravite razstrupljevalno kopel, ki vam bo pomagala izločiti odvečno vodo in strupe iz telesa. Vsebnost hranil v soli bo spodbudilo cirkulacijo in pomirilo boleče mišice. Himalajska sol je pa idealna tudi za pripravo slanic za pitje (pri dietah in postih za čiščenje črevesja), kot ustna vodica, za grgranje, za čiščenje zob, za obkladke, ali pa si z njo izdelate naravni piling za nego kože.

Za nakup in dodatne informacije o himalajski soli kliknite TUKAJ.

Spletno novičko je sestavil Mahakulina Gašper Obersnel, prehranski in holistični svetovalec